Vous souffrez très probablement de règles abondantes. Parlez-en à votre pharmacien ou à votre médecin.
Règles abondantes : que faire, quand consulter et quels traitements ?
Vous avez des règles abondantes et cela a un impact sur votre vie ?
Découvrez ici comment évaluer votre flux, quand consulter et les solutions disponibles.
Si vous souffrez de règles abondantes, des solutions existent : hormonales, non-hormonales. Pour avoir des informations sur les différentes solutions disponibles, parlez-en avec votre médecin, gynécologue ou sage-femme.
Et parmi elles : maintenant, il y a haima, un médicament à base d’acide tranexamique indiqué dans la réduction des règles abondantes.
Règles abondantes : Suis-je concernée ?
Les règles sont considérées comme abondantes si : la durée excède 7 jours et/ou la quantité totale est supérieure à 80 ml par cycle. Pour quantifier le flux menstruel perdu, il existe un outil simple : le score de Higham.
Cet outil permet de noter chaque jour le nombre de protections hygiéniques utilisées ainsi que leur degré de remplissage. On obtient ensuite un score qui permet de quantifier l’abondance de vos règles.
Au-dessus d’un certain score (100 points) on considère que les règles sont abondantes. Faites le test en cliquant sur ce lien.
Que faire tout de suite ?
Si vous avez des règles abondantes, certaines actions simples peuvent être mises en place pour gérer l’urgence :
- Adaptez vos protections hygiéniques : utilisez des protections à forte capacité d’absorption et doublez si besoin (culotte menstruelle + tampon, serviette + tampon…)
- Notez le nombre de protections utilisées et leur niveau de remplissage : cela aidera un professionnel de santé.
- Demandez rapidement conseil à un pharmacien ou une sage-femme pour une solution adaptée.
- Si vous présentez fatigue, pâleur, essoufflement ou maux de tête, consultez rapidement un médecin.
Évaluez votre abondance : Score de Higham
Les règles abondantes sont définies par une perte de sang supérieure à 80mL par cycle et/ou des règles qui durent 7 jours ou plus. Le score de Higham est un outil simple pour quantifier ces pertes.
Comment remplir le score de Higham ?
1
- Chaque jour, notez le nombre de protections utilisées et leur remplissage :
- Légèrement imbibée
- Modérément remplie
- Très remplie / saturée
2
- Notez la présence de caillots :
- Petits caillots (moins de 2,5 cm)
- Gros caillots (plus de 2,5 cm)
3
- Calculez votre score :
- Protection légèrement imbibée = 1 point
- Protection modérément remplie = 5 points
- Protection très remplie / saturée = 20 points
- Petit caillot = 1 point
- Gros caillot = 5 points
Comment interpréter le score de Higham ?
Pour réaliser le score de Higham gratuitement en ligne, cliquez sur ce lien : Faites le test.
<100
Règles probablement non abondantes
≥ 100 points
Règles abondantes (ménorragies)
> 150 points
Règles hémorragiques → consultation urgente recommandée
Quelles sont les causes des règles abondantes ?
Dans 50% des cas, aucune cause n’est identifiée (ménorragies fonctionnelles). D’autres causes possibles :
- Fluctuations hormonales : puberté, périménopause
- Médicaments : contraception, stérilet
- Pathologies : fibromes, adénomyose, troubles de la coagulation
Un suivi gynécologique annuel est recommandé.
Focus acide tranexamique (haima) : pour qui, comment, précautions d’emploi
Règles abondantes ? Maintenant, il y a haima.
haima peut être une option si vous présentez des signes de règles abondantes : changements fréquents de protections, double protections, réveils nocturnes, caillots importants…
haima est destiné à celles qui :
- Ont des cycles réguliers (21–35 jours)
- Ont plus de 15 ans
- Ne présentent pas de contre-indications nécessitant un avis médical préalable
Avant de prendre haima, consultez la brochure remise par votre pharmacien.
Quel est le lien entre règles abondantes et anémie ?
Il est important de traiter ses règles abondantes pour éviter une fatigue intense ou un risque d’anémie. Si vous présentez des symptômes évoquant une anémie, consultez un médecin.
FAQ
On considère qu’il y a règles abondantes au-delà de 80mL par cycle, soit un score ≥ 100 points.
Haima est disponible sans ordonnance en pharmacie. Demandez conseil à votre pharmacien.
- Règles abondantes | Fiche santé HCL. (s. d.)
- Lumsden MA, Wedisinghe L.Tranexamic acid therapy for heavy menstrual bleeding. Expert Opin Pharmacother. 2011 Sep;12(13):2089-95